(343) 222-12-80

Применение голубой сапропелевой глины для лица

Глины – пластинчатые осадочные породы, основными компонентами которых являются минеральные вещества – оксид алюминия, диоксид кремния, соединения железа, серебра, натрия, магния, кальция, калия и др., а также биологически активные вещества и микроэлементы (барий, серебро, медь, кобальт и др.)

 

Голубая глина – это гармония с природой, богатый минеральными и биологически активными веществами экологически чистый продукт:

-не содержит гормонов и антибиотиков;

-не содержит консервантов;

-не содержит генетически модифицированных компонентов;

-не содержит веществ, вызывающих аллергию;

-обладает длительным и широким спектром воздействия на организм;

-применяется во всех возрастных группах и для всех типов кожи.

О глине известно уже с древнейших времен и об использовании их человеком. Глины бывают разные.


Так в чем же отличие нашей глины от остальных?

Во – первых, наша глина добыта на Урале, на дне экологически чистого озера, в 200 км от г. Екатеринбурга, где также существуют минеральные источники (по соседству находится санаторий «Обуховский»).
Во – вторых, при проведении лабораторных анализов при Уральском Отделении Российской Академии Наук хим. состав глины показал 60 элементов таблицы Менделеева. Староверы, живущие в этих краях не одну сотню лет использовали ее как панацею от всех бед. В – третьих, наша глина «живая», она не подвергалась термообработке и сушке, при которых теряются ее свойства.

 

В настоящее время, голубая глина стала использоваться как эффективное косметическое средство. Регулярное применение способствует:

обогащению кожи необходимыми минералами и биологически активными компонентами;
повышению упругости и эластичности кожи, улучшению ее внешнего вида;
избавлению от угревой сыпи и восстановлению водно-липидного баланса кожи;
деликатному очищению кожи от ороговевших клеток и внешних загрязнений;
ускорению процессов регенерации в коже и стимулированию обменных процессов;
отбеливанию кожи (осветлению веснушек, пигментных пятен, следов неровного загара);
разглаживанию морщинок и предотвращению появления новых;
снятию отеков с век;
усилению блеска волос и укрепления их корней;
укреплению ногтей;
нормализации работы сальных желез кожи головы при перхоти и себорее;
укреплению волос на ранней стадии облысения и выпадения волос;
приостановлению развития целлюлита;
облегчению симптомов варикозной болезни;
избавлению от излишней потливости и неприятного запаха ног.

 

Проверенные годами рецепты по применению этой глины были изучены, структурированы и опробованы специалистами-косметологами. Итогом этой работы стал настоящий сборник рецептов по применению голубой глины в средствах по уходу за кожей и телом как в домашних условиях, так и салонах красоты.

 

Наша голубая глина имеет все соответствующие документы, сертифицирована, а также успешно прошла испытания по безопасности. Клинические испытания были проведены в испытательном центре ФГУ «Государственный научный центр дерматовенерологии и косметологии» Минздравсоцразвития России в Москве.

 

Купить голубую сапропелевую глину


Рецепты масок для лица из голубой глины

 

Кожа является важным для жизнедеятельности организма многофункциональным органом, выполняющим несколько функций:

барьерно-защитную – препятствует проникновению в организм вредных веществ из внешней среды, защищает от механических и химических факторов
выделительную – из организма выводятся продукты метаболизма и токсины
чувствительную – в коже находятся нервные окончания
терморегулирующую – регулирует обмен тепла между организмом и внешней средой
секреторную – начинает функционировать при эмоциональном возбуждении.

Именно кожа и ее придатки – волосы и ногти являются одним из определяющих факторов внешности человека. По их состоянию судят о здоровье, возрасте, типе нервной системы и даже о материальном благополучии. Однако нельзя отрицать тот факт, что кожа подвергается возрастным изменениям. Смена времен года, негативное воздействие окружающей среды, стресс и усталость отрицательно сказываются на Вашей коже. Если Вы стали замечать, что кожа утратила жизненные силы, цвет лица уже не такой яркий и свежий, появилась сухость, видны морщинки и стали заметны следы усталости - Вашей коже нужна забота, которая позволит вернуть ей молодость и сияние. Вам необходим особый, более тщательный уход, который максимально должен соответствовать потребностям Вашей кожи. Для этого надо знать, что кожа различается по типам, т. е. по своим качественным характеристикам, которые изменяются с возрастом, и, соответственно, нуждается в различном уходе и в различных активно - действующих компонентах. Классификация типов кожи базируется на состоянии и толщине всех слоев кожи.

Различаются:

нормальная кожа – характеризуется нормальным пото- и салоотделением, матовой поверхностью, тонкие поры не заполнены кожными сальными пробками. Требуется освежение, поддержание тонуса кожи, сохранения правильного водного обмена.
жирная – толстая, покрыта крупными порами, заполненными сальными пробками, камедонами, склонна к образованию угрей, имеет жирный блеск. Требуется поростягивающие, противовоспалительные и антисеборейные процедуры, а также процедуры с смягчающим эффектом и свозможностью устранения огрубевшего рогового слоя кожи.
комбинированная – это кожа имеет два или даже три типа - центральная часть лица
(Т-зона) жирная, на щеках и висках нормальная или сухая.
сухая – тонкая, нежная, бледная, матового оттенка, поры практически не видны, имеет ярко выраженную склонность к образованию морщин. Требуется увлажнение, улучшение кровообращения, смягчение и питание.
чувствительная – может относится к любому из типов, но при этом обладать повышенной чувствительностью по отношению к внешним факторам. Требуется успокаивающие и противовоспалительные процедуры. Запрещается применять процедуры, усиливающие приток крови (гиперемирующие).

Общие рекомендации по применению масок из голубой глины

Маску необходимо готовить непосредственно перед применением, используя пластмассовую или стеклянную посуду, т.к. при соприкосновении с металлами большинство биологически-активных веществ разрушается.
Маску накладывают на предварительно очищенную кожу лица. При грубой, пористой, жирной коже перед применением рекомендуется сделать паровую ванну. При чувствительной коже лица маску непосредственно на кожу не наносить! Сначала смочите тканевую маску (или марлевую салфетку), а поверх нее нанесите глиняную массу.
Маску накладывайте, избегая области вокруг глаз, строго по массажным линиям шеи, рта и бровей (рис.1), отступив от края волосистой части головы не меньше, чем на 1 см.
Особое внимание необходимо уделить шее, ведь именно она имеет очень тонкую кожу, быстро теряет эластичность и сложно поддается коррекции пластического хирурга.
Во время применения маски не разговаривайте и не смейтесь - никакой мимики!
Глиняные маски наносите на лицо и шею на 15-20 мин. Глиняная маска увлажняет кожу, только будучи влажной. Если маске дать высохнуть, то она превращается в поросуживающее средство, рекомендуемое для жирной пористой кожи. Неравномерное высыхание маски на коже обусловлено типом кожи (сухой, комбинированной, жирной) и различным уровнем увлажненности участков кожи лица. В этом случае необходимо орошать быстровысыхающие участки теплой кипяченой водой, термальной (минеральной) водой, отваром лечебных трав или накрыть лицо пищевой пленкой, оставив открытыми глаза, нос и губы.
Для смывания используйте смоченные в теплой воде целлюлозные диски или мягкую губку, никаких косметических «умывалок» и мыла.
После смывания маски легкими массажными движениями нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем, подходящий для Вашего типа кожи.
Используйте глиняные маски не чаще 1-2 раз в неделю. Для проявления омолаживающего действия на кожу, используйте маски регулярно, курсом 15-20 масок. Затем сделайте перерыв на 2-3 месяца.

Маски для жирной кожи

1 ч. ложку крахмала разведите 1 ст. ложкой холодной воды, добавьте 1 ст. ложку глины, 1 ч. ложку кефира (сыворотки), 15 капель сока алоэ. Если маска получается слишком густая, разбавьте ее до нужной консистенции кефиром (сывороткой). Нанесите маску на кожу и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
2 ст. ложки глины смешайте с 1 ст. ложкой рисовой муки, или крахмала или талька, разведите водой до консистенции сметаны. Маску нанесите на лицо и дождитесь, пока она полностью высохнет. Смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
3 ст. ложки глины, 10-15 капель лимонного сока и 30 г водки перемешайте. Нанесите маску лицо и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
К одному яичному белку добавьте 1 ст. ложку глины, можно добавить 1 ч. ложку лимонного сока, разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут. Смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
2 ст. ложки глины разведите минеральной водой или чайной заваркой до консистенции сметаны. Можно добавить 1 ч. ложку сока лимона. Нанесите маску на кожу и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

Маски для лечения угревой сыпи

К 2 ст. ложкам глины добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса, доведите массу отваром корня лакрицы (солодки) до консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
Голубую глину развести водой до сметанообразного состояния, добавить одну столовую ложку талька. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой. Маска оказывает подсушивающее действие

Маски для сухой кожи

1 ст. ложку глины диспергируйте (хорошо перемешайте) в 50 г расплавленной на водяной бане жировой основы (например, свиной жир, ланолин, вазелин, растительные масла и др.). Остудите до температуры тела. В полученную массу можно добавить яичный желток, сметану, фруктовые, овощные или ягодные соки. Нанесите маску на кожу и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
2 ст. ложки глины разведите свежими сметаной или сливками с небольшим добавлением воды. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
3 ч. ложки с горкой глины, 3 ст. ложки молока и 1 ч. ложку меда перемешайте. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
К 2 ст. ложкам глины добавьте 1 ч. ложку нерафинированного оливкового масла, разведите отваром ромашки до консистенции сметаны. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

Маски осветляющие

Цвет кожи определяется многими факторами - количеством и распределением пигментов, толщиной эпидермиса, состоянием рогового слоя, расположением кровеносных сосудов и рельефом кожи. Иногда, для того чтобы улучшить цвет лица достаточно привести в порядок только роговой слой, т.к. он оптически неоднороден – отшелушить отмершие чешуйки, пригладить и выровнять его поверхность. Для этого воспользуйтесь следующими масками.

2 ст. ложки глины разведите свежевыжатым огуречным соком или молочной сывороткой до консистенции сметаны. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
К 2 ст. ложкам глины добавьте 1 ч. ложку сока клюквы, брусники, смородины или лимона, разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

Маски питательные

К 1 ст. ложке воды постепенно при интенсивном помешивании добавьте 1 ч. ложку пектина, продолжите перемешивать до получения однородной массы. Выдержите состав в закрытой посуде до образования геля. Затем добавьте 1,5 ст. ложки глины, доведите массу отваром мяты (можно использовать кефир, йогурт, свежевыжатый сок фруктов или ягод) до консистенции сметаны. Нанесите маску на лицо и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
По 1 ст. ложке глины и яблочного пюре, добавьте 8-10 капель лимонного сока, разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите маску и через 15 мин смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
Смешайте мякоть 1 помидора среднего размера с 1 ст. ложкой глины. Нанесите маску и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
Глину, сметану, сок лимона и мед смешайте в равных долях. Можно добавлять не все, а один-два ингредиента. Нанесите на лицо и через 15-20 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
По 1 ст. ложке глины и простокваши (кефира, сметаны, молочной сыворотки) смешайте с томатным соком до консистенции сметаны. Нанесите на лицо и через 15 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.
Смешайте голубую глину, сметану, сок лимона и мед в равных долях. Нанесите на лицо и через 15-20 минут смойте теплой, а затем ополосните лицо прохладной водой.

 

Рецепты процедур для рук из голубой глины


Маска смягчающая

40 г вазелина, 20 г парафина размягчите на водяной бане, добавьте 30 - 40 г глины. Теплую массу нанесите на руки на 20-30 минут. Затем удалите массу с помощью салфетки, ополосните руки теплой, а затем прохладной водой. Нанесите питательный крем.

Ванночка тонизирующая

3 ст. ложки (можно чуть больше или меньше) глины разведите в воде с температурой 40-450С в ванночке (или тазу), добавьте горсть морской соли или горчицы, опустите обе руки до локтей на 10-20 минут. Ополосните руки теплой, а затем прохладной водой. Нанесите питательный крем.

Компресс увлажняющий

Подогретую до 37-40°С глину нанесите тонким слоем на кисти рук и, надев полиэтиленовые перчатки, погрузите руки в ванночку с теплой водой (50°С) на 30-45 минут. Через 15 минут смойте глину водой и нанесите на руки питательный крем. Хорошо проводить эту процедуру перед сном.

 

Рецепты процедур для ног из голубой глины

 

Присыпка для потливых ног

Глину смешайте в равных количествах с борной кислотой и тальком. Нанесите на ступни и межпальцевое пространство, затем оденьте носки. Длительность процедуры не менее 1 часа. После окончания процедуры присыпку уберите с ног с помощью бумажной салфетки. Смывать остатки присыпки с ног не рекомендуется.

Маска смягчающая

Размягчает ороговевшие участки кожи, смягчает, дезинфицирует кожу ног. Ноги распарьте в горячей ванне, после чего нанесите на стопы глину, разведенную водой до консистенции сметаны. Сверху оберните полиэтиленом и наденьте носки. Длительность процедуры 20-30 минут. Смойте глиняную массу теплой, а затем прохладной водой. Нанесите смягчающий питательный крем.

Ванночка тонизирующая

Размягчает ороговевшие участки кожи, снимает усталость, дезинфицирует кожу ног. 3 ст. ложки (можно чуть больше или меньше) глины разведите в воде с температурой 40-450С в ванночке (или тазу). Опустите ноги на 15-20 минут. Ополосните ноги теплой, а затем прохладной водой. Нанесите смягчающий питательный крем.

 

Рецепты процедур для волос и кожи головы из голубой глины

 

Волосы отражают индивидуальность человека, его социальный статус, являются необходимым составляющим привлекательности. Волосы – это ороговевшие нитевидные эпителиальные придатки кожи, состоящие из 3% воды и 97% белка – кератина, который обогащен серой и микроэлементами: железом, медью, цинком, хромом, марганцем и витаминами. Это не безжизненная структура, а полноценный орган, в жизни которого задействованы многочисленные физиологические механизмы - клетки кожи, сосуды, гормоны, белки. Их наличие и правильное функционирование являются необходимым условием роста и здоровья волос. Нормальный волос вырастает примерно на 1-2 см в месяц, должен быть эластичным, иметь одинаковую толщину и окраску по всей длине, не иметь повреждений на всем своем протяжении. Продолжительность жизни волоса 2-3 года. У женщин в среднем на голове примерно 100000 волос, у мужчин – 80000.

Как и кожа, волосы подвержены различным внешним факторам воздействиям таким как:

окружающая среда: UV-излучение, изменение температурного режима и влажности, загрязнение...
химические факторы: окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка...
физические факторы: расчесывание, высушивание горячим воздухом...

Однако, маски для волос из глины, активные компоненты которых активизируют необходимые физиологические процессы и обладают комплексным воздействием на кожу головы и волосы, укрепят и вылечат Ваши волосы, придадут им красоту и шик, независимо от первоначального их состояния.

Маски для укрепления волос

Каждый день мы теряем от 80 до 100 волос, на месте которых в течение следующих месяцев вырастают новые. Таким образом, у здорового человека объем волос на голое остается постоянным. Однако, если он заметно уменьшился, необходимо обратится за медицинской консультацией.

Основные причины выпадения волос:

- гормональные факторы;

- дерматологические заболевания кожи головы;

- генетическая предрасположенность;

- агрессивное воздействие окружающей среды;

- смена времен года;

- физиологические факторы (травмы кожи головы, диета, стресс, перенесенный шок, неправильный уход за волосами и т.д.).

1 ч. ложку глины хорошо разотрите с 1 ч. ложкой сливочного масла. Затем добавьте один желток и 1 ч. ложку меда. Перемешайте до получения однородной массы. Начните с втирания в корни волос, затем оставшуюся смесь распределите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и поверх укутайте прогретым на батарее полотенцем. Через 1-2 ч голову тщательно промойте.
К 2 ст. ложкам глины добавьте по 1 ст. ложке яблочного уксуса и бесцветной хны, разведите полученную массу водой до консистенции сметаны. Нанесите маску на голову, осторожно втирая ее в корни волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и поверх укутайте прогретым на батарее полотенцем. Через 20 минут голову тщательно промойте.

Маска для жирных волос

Глину разведите водой до консистенции сметаны, вотрите в корни волос (можно нанести и на всю длину волос), голову утеплите и через 30-60 минут смойте теплой водой. Использовать шампунь после этого совсем не обязательно!

Маска от перхоти и для блеска волос

Перхоть - наиболее часто встречающаяся и «раздражающая» проблема. Повышенное деление клеток рогового слоя головы в сочетании с активным размножением грибков типа Malassezia ведет к образованию перхоти.
3 ст. ложки глины разведите отваром ромашки или крапивы до консистенции сметаны, добавьте 2 ст. ложки яблочного уксуса и один желток. Приготовленную маску нанесите на волосы по всей длине, наденьте полиэтиленовую шапочку и поверх укутайте прогретым на батарее полотенцем. Через 30-40 мин голову тщательно промойте. Активные компоненты, входящие в состав глины, воздействуя на факторы, приводящие к образованию перхоти, быстро и надолго устраняют зуд, покраснение кожи головы и частички перхоти. Волосы вновь обретают здоровый блеск.

 

Рецепты процедур для тела из голубой глины

 

Глина используется в виде аппликаций, обертываний, ванн. Противопоказания: инфекционные и вирусные заболевания, менструация, беременность, болезни и повреждения кожных покровов, тяжелые заболевания внутренних органов и сосудов, злокачественные опухоли и доброкачественные новообразования, склонность к аллергическим реакциям. Профилактические процедуры для тела лучше проводить вечером, они снимают раздражение кожи, успокаивают нервную систему, оказывают релаксирующее действие, улучшают сон.

Техника аппликаций: кашеобразную глиняную массу растирают слоем в 1-2 см на хлопковой или льняной ткани прикладывают на поверхность кожи, сверху накладывают целлофан и все обвязывают шерстяным шарфом или другой шерстяной вещью и оставляют на 1-3 часа. Вместо ткани можно использовать листья капусты или подорожника.
Техника обертывания: готовят раствор глинистой воды (глину смешать с водой или отваром трав до консистенции кефира), затем в этом растворе мочат хлопковую или льняную ткань. В эту ткань заворачивают пациента, хорошо укрыв сверху чем-нибудь теплым. Оставляют на 30-60 минут.
Техника принятия ванн: регулярные глиняные ванны способствуют омоложению кожи, укрепляют организм, защищают от инфекций. Использованную глину повторно не применяйте.

Растворите 500 г глины в ванне с комфортной для тела теплой водой. Длительность процедуры - 15-20 минут, после чего ополоснитесь под душем без применения мыла.
Необходимо не менее 10 кг глины. Наполните ванну горячей водой. Ванна должна согреться, затем воду полностью спустите. Поместите глину в ванну и разведите теплой водой до консистенции сметаны. Ложитесь в ванну и обмажьтесь глиняной массой. При высыхании глины прекратите процедуру. Глину смойте водой. После ванны необходимо лечь в постель, хорошо укрыться и выпить горячий чай из настоя трав.

 

Массаж

Массаж - одна из действенных косметических процедур. Не всегда требуется профессиональный массажист для того, чтобы достичь хорошего результата. Самостоятельный массаж с использованием голубой глины позволяет положительно решить несколько задач. Во-первых, он оказывает очищающее, тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом. Во-вторых, отшелушивает ороговевшие клетки кожи, поглощает избыточный секрет сальных желез, токсины и шлаки, насыщает кожу микроэлементами и биологически активными веществами, стимулирует кровообращение и лимфообращение, активизирует обмен веществ в клетках кожи, способствует выведению лишней жидкости из организма. В-третьих, восстанавливает и улучшает структуру и цвет кожи,делает ее гладкой и эластичной, укрепляет мышцы, оказывает расслабляющий и антистрессовый эффект. Добавление в глину морских водорослей, минеральных веществ, натуральных ароматических масел, травяных и цветочных эссенций улучшит ее дренажный и дезинтоксикационный эффект.

Перед процедурой рекомендуется посетить сауну или паровую комнату. Подготовленную глиняную маску или глиняной порошок нанесите на все тело или отдельные его части (лицо, шея, ноги, спина), затем сделайте массаж. Длительность массажа около 1 ч. Затем глину смойте и нанесите смягчающий крем для лица или молочко для тела.


Антицеллюлитный массаж

Целлюлит – это очаговое фиброзно-дистрофическое изменение подкожно-жировой клетчатки кожи. Однако возраст и вес не являются причиной развития целлюлита.

Причины развития целлюлита:

- расстройство кровообращения, связанное с венозной недостаточностью;

- генетическая предрасположенность;

- гормональный фон (беременность, менопауза, эндокринопатия);

- несбалансированное и нерациональное питание;

- малоподвижный образ жизни;

- тесная одежда, неудобная обувь;

- психические перегрузки;

- курение, употребление спиртных напитков;

- «пассивность» липазы- фермента, обеспечивающего гидролизтриглицеридов.

Таким образом, целлюлит можно рассматривать как признак нестабильности организма, причиной которой является, в основном, неправильный образ жизни, а следствием – появление «апельсиновой корки». Здоровый образ жизни поможет решить проблему любого целлюлита, ведь красивая, гладкая кожа и стройная фигура в любом возрасте – мечта любой женщины. Одним из способов решения этой проблемы является антицеллюлитный массаж, который оказывает благотворное дренажное и стимулирующее действие на венозно-лимфатическую систему, тонизирует кожу, снимает стрессы, расслабляет очаги перенапряжения в мышцах.

Для проведения массажа разведите глину в воде с температурой 50-600С до консистенции сметаны, можно добавить немного меда. Активными массажными движениями разомните проблемные участки тела (можно использовать массажную рукавицу). Затем наложите глиняную массу толстым слоем на проблемные зоны. Сверху оберните полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом или укутайтесь одеялом. Длительность процедуры 30-40 минут, до момента когда глина начнет высыхать и вы почувствуете эффект стягивания кожи. Смойте глину теплой водой и промокните кожу полотенцем. После этого поступательными массажными движениями нанесите в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10–12 процедур (через день).

Антицеллюлитный эффект будет постоянным, если массаж сочетать со специальными физическими упражнениями и здоровым питанием.

 

Основные приемы антицеллюлитного массажа

Поглаживание - это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Данный прием улучшает кровообращение в капиллярах.
Растирание - отличается от поглаживания тем, что при выполнении этого приема пальцы широко расставлены и плотно прилегают к коже, которая смещается по направлению к нижележащим отделам. Растирание повышает тонус кожи, уменьшает толщину подкожного жирового слоя, а также активизирует вывод жидкости. На ногах данный массажный прием выполняется всегда снизу вверх, а на бедрах-круговыми движениями. Не рекомендуется при наличии большого количества поверхостных вен, а также при повышенной ломкости капилляров.
Надавливание - бывает поверхностным и глубоким. В первом случае ограничиваются тем, что оттягивают и отпускают кожу, добиваясь размягчения верхних покровов. При глубоком разминании захватывают обеими руками как можно больший участок кожи и подкожных слоев и разминают, как тесто (избегайте слишком сильного давления). Постепенно руки сближаются. Этот прием способствует исчезновению зон целлюлита и возвращает тонус мышцам.
Похлопывание - состоит из серии ударов различной интенсивности. Удары наносятся суставами сжатых в кулак пальцев или просто постукиванием пальцами по массируемому участку тела.

 

Использование материалов данного сайта, в т.ч. данной статьи, разрешается только при получении письменного согласия администраторов сайта

Оставьте ваш комментарий